9Apps سوق التطبيقات المجاني. 10,000+ مستحدمين يحملون Perder Peso Despues Del Parto احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في لو لا يعجبك الاصدار القديم فيمكنك تقوم بتحديثه في اي الوقت..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2016-04-28 بصراحة، انه ينتشر انتشارا واسعا لمدة طويلة..
تحميل المزيد من كيلوغراما من الموصى بها أثناء الحمل أمر شائع جدا في النساء. لتحميلها عليك أن تنظر كم كيلو أضيفت خلال تسعة أشهر، والصفات الشخصية.
على الرغم من عدم تحقق على الفور استعادة التفاصيل، والشيء المهم هو أن يكون سعيدا مع الحياة الجديدة للأم والطفل يكبر بصحة جيدة. لا حاجة للذعر، يجب علينا التحلي بالصبر والمثابرة واتباع بعض النصائح.
لا تبدأ اتباع نظام غذائي مباشرة بعد الولادة، لأن الجسم يحتاج إلى استعادة أيضا يمكن أن يؤثر على الحليب للطفل.
فمن الضروري أن الأم لديها كل الطاقة اللازمة لرعاية الطفل وحاجته إلى المواد الغذائية التي تحدث. لذا، يجب علينا تناول الأطعمة التي يحددها الطبيب وألا تقتصر على فكرة عدم اكتساب الوزن.
أثناء الرضاعة الجسم يفقد وزنه بشكل طبيعي. ومن المستحسن الانتظار تصل إلى ثلاثة أشهر للنظر السعرات الحرارية، وخاصة إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية.
ما هو ضروري لانقاص الوزن بعد الولادة، هو اتباع نظام غذائي متوازن مع ممارسة روتينية ثابت. وبالتالي يتم ضمان انخفاض في الدهون وليس في كتلة العضلات. ولا ينبغي أن تكون صارمة للغاية، حيث أن ذلك يؤثر على التمسك النظام.
9Apps 4.9
