Total Keto Diet: Low Carb App

هذا الوصف ل Total Keto Diet: Low Carb App

Total Keto Diet هو تطبيق Keto الخاص بك - وصفات Keto ، تعقب الماكرو ، السعرات الحرارية والكربوهيدرات .1000s من وصفات لذيذة منخفضة الكربوهيدرات ، السعرات الحرارية & amp ؛تعقب الماكرو ، تتبع التمرين ، مجتمع كيتو ، خطط وجبة كيتو مخصصة مصممة لك ، مقالات كيتو ديت ، & amp ؛المزيد من موارد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات.
تم إنشاء نظام كيتو الكلي من قبل tasteaholics.com ، أفضل حمية كيتو & amp ؛مورد وصفة الكربوهيدرات منخفضة ، مع الهدف من جعل نظامك الغذائي Keto أسهل وأكثر قابلية للتحقيق.
keto diet app & amp ؛ميزات وصفة الكربوهيدرات المنخفضة:
• آلاف وصفات Keto
• خطط وجبة Keto المخصصة - مصممة لك
• تتبع التمرين
• حاسبة Keto - احصل على المسار الصحيح مع نظامك الغذائي المنخفض الكربوهيدرات
• Macro Tracker - تتبع السعرات الحرارية الخاصة بك & amp ؛وحدات الماكرو كل يوم - أن تكون على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أسهل من أي وقت مضى!مئات الآلاف من الأطعمة & amp ؛أطنان من وصفات الكربوهيدرات المنخفضة المتاحة لمتتبع Keto Macro الخاص بك..يُعرف أيضًا باسم النظام الغذائي الكيتون ونظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ونظام غذائي LCHF) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون.الحفاظ على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أمر رائع لفقدان الوزن.علاوة على ذلك ، وفقًا لزيادة عدد الدراسات ، يساعد اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات على تقليل عوامل الخطر لمرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية والزهايمر والصرع والمزيد!
بدأنا نفهم أن الكربوهيدرات بكميات كبيرة أكثر ضررًا مما كان يعتقد سابقًا ، في حين أن معظم الدهون صحية & amp ؛ضروري (أساس نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات).الأنسولين هو هرمون يحافظ على نسبة السكر في الدم عن طريق المكوّن من الجلوكوز إلى خلايا ، ولكن عندما يكون هناك كمية عالية من الأنسولين ، تصبح خلاياك مقاومة.
هذه المقاومة الأنسولين تجعل من السهل تخزين الدهون ، وتتسبب مستويات الأنسولين المرتفعة بشكل مزمن أيضًا في التهاب مفرط في الجسم ، مما يساهم في أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري في النهاية.يعيد حساسية الأنسولين.
نظام كيتو هو ثورة التغذية!
يتغير المشهد الغذائي.يتزايد القبول في نظام كيتو (نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات) وبدأت ثورة غذائية.لقد بدأنا ندرك الآثار الضارة لعلاقتنا مع السكر الزائد & amp ؛الكربوهيدرات.
يركز النظام الغذائي Keto على وصفات منخفضة الكربوهيدرات للحفاظ على نسبة السكر في الدم مستقرة ، مما يساعد جسمك على استعادة حساسية الأنسولين والحفاظ على مزاجك & amp ؛مستويات الطاقة مستقرة.
عندما تكون على نظام غذائي الكيتون ، يمكنك أن تتوقع:
• فقدان الدهون في الجسم
• لديك مستويات طاقة متسقة خلال اليوم
• ابقمشبع بعد الوجبات لفترة أطول ، مع تناول وجبة خفيفة وإفراط في تناول الطعام
مئات من النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات & amp ؛وصفات Keto!
وصفات Keto تجعلك تشعر بتحسن وتعيش بشكل أفضل وتناول الطعام بشكل أفضل.كل وصفة منخفضة الكربوهيدرات لذيذة - نحن نعلم لأننا نشارك فقط تلك التي نحبها.
لقد قمنا بتضمين مئات وصفات الكربوهيدرات المنخفضة للاختيار من بينها.الهدف الرئيسي من هذه الوصفات المنخفضة الكربوهيدرات هو:
• الحفاظ على الكربوهيدرات منخفضة - تحت 25 جرام في اليوم ، من الناحية المثالية
• زيادة تناول البروتين - تهدف إلى 60 جرام على الأقل في اليوم
• تبقيكيشمل دليل حمية Keto الكامل والكمال من الوجبات اللذيذة
دليل حمية Keto للمبتدئين:
• ما هو حمية Keto؟الدهون
• ما هي المغذيات الكبيرة؟
• الفوائد طويلة الأجل للنظام الغذائي الكيتون
• الفوائد اليومية
• دخول الكيتوزيس
الأنفلونزا كيتو.لماذا يحدث ذلك وكيفية إنهاءها
• وأكثر لمساعدتك في نظام Keto Diet الخاص بك
أسئلة أو ملاحظات حمية منخفضة الكربوهيدرات؟تفضل بزيارة مركز المساعدة لدينا: https://www.totalketodiet.com/help-center/