Dare: Anxiety & Panic Attacks

4.8 (9384)

الصحة واللياقة البدنية | 32.5MB

تفاصيل التطبيق

⭐ معتمدة من قبل Orcha (مؤسسة مراجعة الرعاية والتطبيقات الصحية)
⭐best جوائز تطبيقات الهاتف المحمول ، مرشح البلاتين - أفضل جوائز تطبيقات الهاتف المحمول
⭐ أفضل تطبيقات القلق - موقع Healthline Website 2020/19
✔100 من Audios المجانية & amp ؛تمت إضافة Audios New كل يوم
✔ أدلة صوتية للتغلب على القلق & amp ؛هجمات الذعر
✔yunlimited تنزيلات الصوت إلى منطقتك الشخصية الخاصة
✔ ✔unlimited إدخالات في مجلة مزاجك الشخصية لتتبع تقدمك
خذ استراحة هادئة & amp ؛قلل من القلق من خلال تطبيق تخفيف الإجهاد الفريد الخاص بنا!
احصل على القلق والذعر من التطبيق الذي يمكنك تناوله معك أينما ذهبت.تتم معالجة العديد من المواقف القلق بما في ذلك القيادة ، والطيران ، والأكل ، والقلق الصحي ، والقلق الاجتماعي ، والأفكار المتطفلة ، والخطابة العامة ، والقلق ، والذهاب في عطلة & amp ؛أكثر.
استمع إلى العديد من الصوت المجاني لـ Dare لمنع نوبة الهلع أو الوصول إلى دعم تخفيف الإجهاد & amp ؛تأملات القلق في أي وقت وفي أي مكان.يمكنك أيضًا تتبع تقدمك كما تذهب.ستتعلم التعامل مع المواقف ، وتهدئة & amp ؛اكتسب الثقة مع Dare’s Defing.
تجربة إطلاق سراح سريع باستخدام Dare في أي وقت تشعر فيه بالإرهاق.أصبح القلق الاسترخاء ممكنًا مع Dare!
قم بتنزيل أدلة صوتية مجانية لـ Dare للمساعدة في الشعور بأنك واثق من نفسك مرة أخرى.لا يقتصر الأمر على المساعدة في الحصول على إغاثة هجوم الذعر كما تم تضمينها هي التأملات & amp ؛أدلة النوم لمعالجة الأرق.
الوصول إلى المزيد من المحتوى مع Dare Premium للمساعدة في قيادة القلق والقلق الاجتماعي وتخفيف التوتر والقلق الصحي & amp ؛لإنهاء الأرق.مع التأملات الموجهة ، وندوات الويب الحية & amp ؛Guest Masterclasses Monthly ، يعلمك فريق Dare أفضل طريقة للتعامل مع المواقف القلق & amp ؛يدعمك.
الاسترخاء القلق أمر طبيعي عندما تكمل التحديات اليومية وتأملات القلق و amp ؛تتبع تقدمك مع Dare Premium.تحرر من القلق & amp ؛الذعر اليوم للعيش حياة أكثر خالية من الإجهاد.
إذا كنت تعاني من القلق أو نوبات الهلع ، فإن تقنيات إطلاق القلق لدينا سوف تعلمك نهجًا فعالًا يستند إلى الأدلة للتعامل مع المواقف & amp ؛تساعدك على العيش على أكمل وجه.
ستبدأ في تعلم كيفية التعامل مع المواقف واكتساب الثقة من اليوم 1.
اتباع نهج فعال يستند إلى الأدلة للتعامل مع المواقف وإعادتك للحياة المعيشية إلى أقصى حد.والتوتر في روتينك اليومي
- تهدئة عقلك وتفكر بشكل أكثر وضوحًا
- تعميق النوم مع الصوت المجاني للتعامل مع الأرق
- كسر دورات التفكير السلبي وتكون حرة مرة أخرى
sosالدعم
- الصوت المصمم لإعطاء الإغاثة الفورية
- "تهدئة ME DOWN" استنادًا إلى أفضل كتاب مبيعات Dare
- الاستخدام في حالة الانتكاسات
- التغلب على الأحاسيس الجسدية القلق
الإغاثة من القلق
- استجابة Dare
- راحة سريعة من القلق
- تعلم التوقف عن الشعور بأن التخلي عن
الرد الفوري إذا كان لديكالهجوم الذعر
- الطمأنينة
- يجرؤ على النجاح!
التغلب على القلق & amp ؛الإجهاد
- ساعد عقلك من القلق
- التغلب على القلق والتدخل
- التغلب على إزالة الشخصية وتهريب
- الدافع الصباحي لبدء يومك
ind insomnia
-تأملات للنوم
- مجموعة كاملة من الأصوات الطبيعة لتخفيفها في النوم
- تعلم عادات النوم الجيدة
- قبول عدم قدرتك على النوم
- نهاية الأرق
القلق ، تخفيف الإجهاد& amp ؛تأملات التأمل
مع Dare بالإضافة إلى أنك تحصل على كل ما سبق و
احصل على "Daily Dare" جديد لمساعدتك كل يوم.
تنزيلات صوتية غير محدودة إلى منطقتك الشخصية الخاصة.
Guest Masterclasses & amp ؛ندوات الويب الحية
تأملات موجهة
إدخالات غير محدودة في مجلتك الشخصية.
نحن نحب التواصل معك لسماع رحلتك وتجربتك.يرجى عدم التردد في التواصل معنا على الاجتماع الاجتماعي إذا كان لديك أي ملاحظات أو أسئلة:
• Facebook - https://www.facebook.com/dareresponse
• Instagram - dare_response
شروط الخدمة: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/
سياسة الخصوصية: https://dareresponse.com/privacy-policy/

Show More Less

ما هو جديد Dare: Anxiety & Panic Attacks

We are excited to launch a whole new section developed by Michelle Cavanaugh called 'DARE in Action'. This is a series of audios that accompany people in different real world situations (Flying, Driving, Shopping and more).
If you like DARE, please take a moment to leave a review on the Play Store and get in touch anytime at support@dareresponse.com. We can't wait to hear what you think about these updates!

المعلومات

تحديث:

الإصدار: 6.18.13

نظام الأندرويد المتوافق: Android 5.0 or later

التقييم

مشاركة

ما قد تحب