Total Fitness - Home & Gym training

Total Fitness هو دليل لياقة لمحبي هذه الرياضة. تقدم لك Total Fitness قدرًا كبيرًا من المعلومات التي ستساعدك في الوصول إلى أهدافك. يحتوي Total Fitness على العديد من التمارين والتمارين للتدريب في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل
يحتوي Total Fitness على الأقسام التالية:
دليل تمارين الصالة الرياضية
أكثر من 100 تمرين مختلف للقيام به في صالة الألعاب الرياضية مع شرح للتمرين ، ومعلومات حول العضلات المعنية ، والصور ، وفيديو شرح
التمارين الرياضية والمنزل
التدريبات المختلفة التي ستساعدك على جدولة عملك الأسبوعي ، بالصعوبة التي تريدها أو يمكنك ذلك. يمكنك التدرب في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل
التدريبات الموجهة
التدريبات الموجهة المختلفة التي ستسمح لك بممارسة اللياقة البدنية في المنزل بمساعدة هذا التطبيق
التحديات
حاول تغلب على نفسك وحقق بعض الأهداف التي تقترحها لك Total Fitness ، حاول الوصول إلى أفضل تدريب لك من خلال هذه التدريبات.
My Progress
تساعدك Total Fitness على مراقبة التحسينات التي أجريتها مع هذا القسم. هنا ، ستتمكن من التحكم في مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، ونسبة الدهون ، وقوتك.
Workout Builder
اصنع تمارينك الخاصة!
Nutrition
Total ستساعدك اللياقة البدنية على دعم عملك في صالة الألعاب الرياضية من خلال النصائح الغذائية حتى تعرف ماذا ومتى وكيف تأكل لتحقيق أهدافك.
Utilities
تقدم لك Total Fitness طريقة حساب IMC الخاص بك ، نسبة الدهون وقوتك.
هذا التطبيق مجاني ، نطلب منك تقييمك الإيجابي فقط حتى يعرف المزيد من الأشخاص التطبيق ويمكننا مواصلة تحسينه
نأمل أن تنال إعجابك !!