30일 뱃살 빼기 다이어트

뱃살 빼기 프로젝트!
비만도 계산기(BMI)로 비만도를 체크하고,
칼로리 처방을 통해 체계적으로 다이어트를 할 수 있도록 칼로리 처방을 해드립니다.
이제 복부비만을 위한 다이어트 30일 챌린지로 날씬하고 예쁜 S라인 복근을 만들어 보세요~
※ 주요 기능 소개
- 비만도 계산기
- 칼로리 처방
- 30일 챌린지 일정 및 운동방법 (싯업, 크런치, 레그 레이즈, 플랭크)
- 뱃살운동 스트레칭, 운동등 다양한 홈트레이닝 강좌 (3분 복근운동, 8분 11자 복근운동, 10분 복근운동, 러브핸들(허릿살) 빼기, 복부 체지방 감량 운동, 아랫배를 없애주는 운동, 엉덩이와 복부운동)
Fat minus project!
Check your BMI with BMI Calculator (BMI), and
It will prescribe the calories to the diet systematically through calorie regimen.
Now, make a slim and beautiful S-line 30 days Abs Diet Challenge for abdominal obesity -
※ Main Features Introduction
- BMI Calculator
Calorie Prescription
- 30 day Challenge Schedule and movement method (siteop, crunch, leg raise, flank)
- tummy tuck exercise, stretching exercises and various Home Training Course (three minutes abs workout, 8 minutes and 11 chairs sit-ups, 10 minutes abs workout, love handles (heoritsal) minus abdominal fat loss exercise, exercise to get rid of the belly, buttocks and abdomen Exercise)