Belly Fat workouts

هذا الوصف ل Belly Fat workouts

إذا كنت تبحث عن طريقة سريعة لحرق دهون البطن، احصل على هذا التطبيق على جهازك. يتم عرض جميع التمارين بشكل جيد مع الرسوم المتحركة والوصف لإجراء روتين التمرين الخاص بك تماما.
إزالة الدهون البطن بسهولة مع هذه التدريبات حرق الدهون البسيطة والفعالة من منزلك.
الدهون في البطن يمكن أن تأخذ خطيرة النسب إذا لم يكن كبح في الوقت المناسب. لا شك أن الدهون البطن تبدو تلاشي جماليا، ولكن ما هو أكثر أهمية هو تأثيره على الصحة الطويلة الأجل.
إذا كنت جادا في حرق الدهون بطريقة طبيعية - بدون مكملات، دون أدوية ودون شد عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، فإن هذا قد يكون التطبيق الأكثر أهمية التي ستحصل عليها الآن ... قم بتنزيله الآن! 100٪ مجانا!
نأمل أن نساعد أساسا في تقليل الدهون البطن الخاصة بك بطريقة أسرع مع تطبيقنا بتمارين الدهون في البطن. سيسمح لك التدريبات المسطحة في المعدة بحرق الدهون بشكل طبيعي، وتعظيم استهلاك السعرات الحرارية وتدريب العضلات. لا ينسى أن بعض العادات الجيدة والتغذية السليم مثل الركض والجري وركوب الدراجات والسير السريع والسباحة والغذيات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، ليس من الضروري، ليس فقط لسد الدهون البطن في وقت محدد، ولكن للحفاظ على الصحة من الجسم بأكمله.
هذا التطبيق حرق الدهون حرق التطبيقات يحتوي على:
تقليل الدهون البطن
التمرينات المتزحف
التمرينات المتقاطعة Criss
رفع الساق ممارسة الرياضة في الكاحل ادو الرياضة
ممارسة أزمة عكسية
Threatfly Twists Expans
تجريب Pike Pike تجريب
تمرين جانبي - تجريب الروسية تجريب
الجرافات السريعة تجريب
متسلق الجبال تمرين
لماذا تحصل الدهون في البطن؟
علم الوراثة:
ب. استقلاب ضعيف:
ج. التغييرات الهرمونية:
د. الإجهاد وارتفاع ضغط الدم:
ه. الأمراض:
F. ترهل العضلات:
ز. وضع الفقراء:
ح. نمط الحياة المستقرة:
أنا. الإفراط في تناول الطعام:
قياس الدهون البطن:
مؤشر كتلة الجسم:
ب. نسبة الخصر إلى الورك:
ج. محيط الخصر:
الغذاء للحد من الدهون البطن:
اللوز:
ب. التفاح:
ج. الأفوكادو:
د. خيار:
ه. الخضروات الورقية الخضراء:
F. الفاصوليا:
ز. البطيخ:
كيفية تقليل بطنك؟
التمرينات لانقاص الوزن في المعدة:
التراجع
Criss-Cross - The Double Crow Lift Cool - Acle Reache Prone Pike - لوح جانبي
روسي تويست
الجرافات السريعة
متسلق الجبل
تمارين القلب:
13. المشي:
14. تشغيل:
15. الركض:
16. ركوب الدراجات:
17. السباحة:
طرق أخرى للحد من الدهون البطن / البطن:
1. أكل الحق:
2. شرب الماء:
3. رشقات رشقات قصيرة:
4. قل لا السكر:
5. تقليل كمية الصوديوم:
6. فيتامين ج:
7. حرق الدهون الأطعمة:
8. تشمل الدهون الصحية:
9. لا تخطي وجبة الإفطار:
10. النوم:
نأمل أن تحب هذا التطبيق ولا تتردد في التعايم والمراجعة في التعليقات