يحتوي CaliSthenics Workout على أكثر من 120 تمارين وممارسة التدريبات المهنية لكل هدف للياقة البدنية، يمكنك الحصول على اللياقة البدنية، وبناء العضلات، واحصل على منغم والحصول على جسم رياضي، لا مشكلة في الألعاب الرياضية. هناك الكثير من الاتجاهات الرياضية Parkour Crossfit Gymnastic Street Workout حيث يستخدمون هذه التمارين.
تجريب في أي مكان واحصل على نتائج مذهلة. يتضمن هذا التطبيق كل ما تحتاجه للحصول على نتائج رائعة
- استخدم تمرين Calisthenics كمدرب شخصي ومشاهدة جسمك يتحسن، سريع!
التدريبات لجميع مجموعات العضلات:
* الصندوق
* العضلة ذات الرأسين
* ABS (البطن)
* ثلاثية الرؤوس
* رجوع
* الساقين
* الكتفين
* Cardio
كل تمرين لديه تعليمات ، guidline ورسم. على سبيل المثال:
رفع
Squat
CUT UPS
لوح
كرنش
Crunch
جدران جلسة
قفز جاك
العضلات سحب ما يصل
إنشاء التمرين اليومي المخصص الخاص بك:
- اختر تمرين
- إضافته إلى يوم
- وبدء تجريب
ميزات:
● تمكنك العد التنازلي وموقت الفاصل الزمني للقيام بالتمارين والتدريبات المتوقفة المختلفة.
● قم بإنشاء أو إضافة روتينك الحالي إلى التطبيق
● حفظ جميع التدريبات المفضلة لديك
● إنشاء روتين يومي
● العظة الصوتية لمرات الراحة الخاصة بك بين مجموعات
● يسمح التصميم السلس بالملاحة سهلة
● وصف الصوت والنص لكل تمرين
التدريبات والتمارين:
شارع تجريب
Calisthenics
التدريبات الرئيسية
- بارور
تمارين الجسم
تمارين Bodyweight
Calisthenics روتين
برنامج تجريب في الشارع
هل تريد:
استشر طبيبك لإعلامك بأفضل ممارسة حالتك البدنية.
احصل على رطب BEFOR E، أثناء التمرين البدني واتثناء.
الاحماء 15 دقيقة أولا لتجنب إصابات العضلات.
أداء 10 دقائق من التمدد بعد الانتهاء من التمرين الخاص بك.
● تم تطويرها وتصميمها: ياسر طعب
● احصل على إلهام مع قصص نجاح الحياة الحقيقية:
https://www.facebook.com/swmorocco99
9Apps 4.9
