كيفية بناء احترام الذات

هذا الوصف ل كيفية بناء احترام الذات

تدني احترام الذات يمكن أن أترك لكم شعور جدا أسفل. معرفة المزيد حول ما يسبب تدني احترام الذات وما يمكنك القيام به لتصحيح الامر. ما هي أسباب تدني احترام الذات؟ في الأساس، واحترام الذات هو شعورك تجاه نفسك وقدراتك. احترام الذات الخاص بك - سواء كان ذلك في ارتفاع، وانخفاض أو في مكان ما بين - يمكن أن يكون لها تأثير كبير جدا على حياتك. إذا كان لديك تدني احترام الذات، والشيء المهم القيام به هو محاولة لمعرفة ما يسبب ذلك. يمكن أن تكون ذات صلة: • الوحدة • البلطجة • الأكاديمي ضعف الأداء • إهمال أو الإساءة • يجري العاطلين عن العمل • شيء ما يحدث على مستوى أعمق. أحيانا يمكن أن يكون من الصعب تحديد أسباب الخاص تدني احترام الذات. ربما كنت لم أفكر حقا في ذلك، أو ربما من الصعب تحديد عندما بدأت لأول مرة. أم لا تعرف بالضبط ما يسبب ذلك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لبناء الثقة وتحسين الطريقة التي تشعر بها عن نفسك. الثقة بالنفس: اتخاذ خطوات لتشعر بالرضا عن نفسك إذا كان لديك انخفاض احترام الذات، وتسخير قوة الأفكار والمعتقدات الخاصة بك لتغيير كيفية شعورك تجاه نفسك. تبدأ هذه الخطوات. ربما كنت أعرف أن بناء الثقة بالنفس هو مهم للصحة العقلية الخاصة بك والرفاه، وهناك العديد من الطرق التي يمكنك بناء احترام الذات الخاص بك. وفيما يلي قائمة من النصائح لبناء الثقة بالنفس، وقد تم تجميعها من الوظائف على مدى العام الماضي.