Minddistrict

هذا الوصف ل Minddistrict

يساعدك MindDistrict في إتقان رفاهيتك.عندما تريد تغيير نمط حياتك ، على سبيل المثال ، أو إذا كنت تريد أن تقلق أقل أو ترغب في الإقلاع عن التدخين.ولكن أيضًا إذا كان لديك مشاكل في الصحة العقلية أو يتعين عليك تعلم العيش مع مرض (مزمن).يساعدك MindDistrict على تغيير الطريقة التي تفكر بها وتتصرف ، بطريقة يمكن الوصول إليها تناسب احتياجاتك.
يرجى ملاحظة:
حاليًا ، يمكنك فقط استخدام MindDistrict إذا كان مقدم الرعاية قد أنشأ حسابًا لك.إذا لم يكن لديك حساب ، فلن تتمكن من استخدام التطبيق ، لسوء الحظ.
ماذا يمكنك أن تفعل في تطبيق MindDistrict؟
- التواصل بأمان عن طريق المراسلة
- احتفظ بمذكرات
- ابدأ تدريبًا من كتالوج المساعدة الذاتية
إرسال رسائل
إرسال رسالة إلى مزود الرعاية الخاص بك والحصول على محادثةأو دردشة.إنها سهلة الاستخدام مثل تطبيقات (رسالة) عادية ، في البيئة الآمنة لـ MindDistrict.
احتفظ بمذكرات
ماذا حدث اليوم؟ما هو شعورك؟اكتبها في اليوميات في تطبيقك واحصل على صورة جيدة عن تقدمك.وبهذه الطريقة ، يمكنك تعيين أنماط النوم الخاصة بك أو معالجة العادات السلبية ، على سبيل المثال.
بدء تدريب على المساعدة الذاتية
هل تواجه الكثير من التوتر؟تريد تقليل تناول الكحول الخاص بك؟يمكن معالجة بعض القضايا على الفور.حدد تدريبات واحدة أو أكثر من كتالوج المساعدة الذاتية في التطبيق.
قريبًا ، ستتمكن أيضًا من:
- اتبع مسارًا شخصيًا
اتبع طريقًا شخصيًا
مع محترفك ، يمكنك تكوين طريق شخصي إلى الانتعاش.حدد الوحدة النمطية والعناصر التي ترتبط بالضبط مع احتياجاتك.ستساعدك المعلومات ومقاطع الفيديو والتمارين والأمثلة في رحلتك إلى الشفاء ، خطوة بخطوة.تتبع طريقك في التطبيق ومناقشته مع مقدم الرعاية الخاص بك.Off
- حدد عناصرك المفضلة
- اتصال آمن وسهل
الوصول إلى التطبيقات والمجلدات الأخرى على هاتفك
سيطلب منك تطبيق MindDistrict إذنًا بالوصول:
الإخطارات ،لتذكيرك بملء مذكراتك
مكتبة الكاميرا ومكتبة الصور ، لإضافة صور إلى مذكراتك
إذا رفضت الوصول ، فلا يزال بإمكانك استخدام تطبيق MindDistrict ، لكنك لن تتمكن من تلقي الإخطارات أو الإضافةصور لمذكراتك.