أكثر استقرارًا وموثوقية من أي وقت مضى. ضع سماعة الرأس المريحة الخاصة بك ، وابدأ موسيقاك وقم بتشغيل التمرين مع مساعد صوت على صفحة اللياقة البدنية الخاصة بي.
عن طريق تسجيل التكرار وأي وزن مستعمل في كل تمرين ، يمكنك رؤية التحسينات الخاصة بك وتحفيزها وتحفيزها نفسك. هل أنت ملتزم بنفسك؟ ابدأ في استخدام صفحة اللياقة الخاصة بي.
يمكنك أن تكون إما جديدًا في اللياقة أو الخبير. تجربة كم هي بسيطة صفحة لياقتي. احصل على التدريبات الفعالة للاستعداد وتتبع تقدمك. ستذكرك صفحة اللياقة البدنية الخاصة بي في كل جلسة الأوزان الأخيرة المستخدمة ، وعدد التكرار وتتيح لك العمل على تحسين مستمر.
(جديد) استخدم مخطط القوة الفعلي لتحديد ما إذا كان يمكنك زيادة الوزن أو بالأحرى يجب أن تقلله أو تحسين الشفاء. ملاحظة: تتطلب هذه المخططات تسجيلًا مناسبًا لمجموعات الإسقاط واستخدام مجموعات إضافية لتحقيق حجم التدريب الخاص بك.
هل تريد المزيد؟ احصل على توصيات تناول السعرات الحرارية ، واقتراحات الطعام وقراءة المقالات لنقل نفسك إلى نمط حياة جديد.
اتبعنا
https://www.facebook.com/myfitnesspageapp
https: // www.instagram.com/myfitnesspageapp/
https://pinterest.com/my_fitness_page/
UI bug fixes and small improvements.
Show elapsed of workout sessions in performance charts.
9Apps 4.9
