30 Day Fighter Challenge

هذا الوصف ل 30 Day Fighter Challenge

9Apps يقدم تحميل apk تطبيق اندرويد مجانا 30,000+ مستحدمين يحملون 30 Day Fighter Challenge احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في ستشعر بالراحة حيث تبدأ تشغيل التطبيق..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2016-12-26 لو يعجبك ،قم بتحميله والتمتع به..
مرحبا بكم في يوم 30 مقاتلة التحدي، والتدريبات المشتركة في هذا التحدي المقاتلة هي الكرات العرضية، واللكمات المستقيمة ودفع شكا. أداء التدريبات التي سيتم عرضها في أيام محددة مع فترات زمنية محددة ويصبح مقاتلا في غضون 30 يوما.
هنا بعض النصائح لإكمال هذا التحدي مقاتلة 30 يوما. الرجاء الحفاظ على جسمك رطب في كل وقت، لذلك من الأفضل أن شرب ما لا يقل 2.5 إلى 3 لترات من الماء كل يوم. تناول الأطعمة الكاملة ونسيان الأغذية المصنعة أو المعلبة سوف تبقي لكم صحية. خذ تجريب قبل وبعد تجريب المشروبات مثل العصائر الخضراء، حتى أن جسمك يتعافى قريبا وأخيرا على نحو أفضل لأكل أجزاء صغيرة من الطعام عدة مرات في يوم واحد بدلا من الاضطرار وجبة واحدة كبيرة.