30 Day Fitness Challenge: Lose Weight

هذا الوصف ل 30 Day Fitness

مع تطبيقات موبايل في تحديث 30,000+ مستحدمين يحملون 30 Day Fitness احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في انه تطبيق حلووه حقيقا..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2017-11-07 مؤكدا انك تفحص التطبيق قبل بدء تشغيله..
تجريب في المنزل، ومناسبة لأي شخص في أي وقت. 30 يوم للياقة البدنية التحدي، والمصممة من قبل مدرب اللياقة المهنية، وقد ثبت علميا أن تساعد على تحسين اللياقة البدنية والصحية. أيضا، يمكن لهذا التطبيق مزامنة مع البيانات حرق السعرات الحرارية على جوجل صالح. العصا مع البرنامج، وسترى نتائج مذهلة.
تم تصميم 30 يوم للياقة البدنية تحدي بالنسبة لك لانقاص الوزن بطريقة سريعة وآمنة. ليس فقط أنها لا تملك التدريبات المنتظمة، ولكنه يوفر أيضا المئات من الوجبات الغذائية تحت تصرفكم.
30 يوم للياقة البدنية التحدي (30 يوم التحدي اللياقة البدنية) يحتوي على العديد من التدريبات. يمكنك الحصول على العجاف، والحصول على منغم وبناء العضلات مع هذه الإجراءات الهوائية، ودائرة التدريب والتدريبات التدريب الوزن.
 
ثبت علميا أن تساعد على تحسين صحتك واللياقة البدنية. يمكن مزامنة البيانات تجريب والسعرات الحرارية الخاصة بك على صالح. العصا مع البرنامج، وجسمك سوف تكون أكثر جمالا من أي وقت مضى قبل ان تعرفه.
وتتضمن خطة تجريب الذراع، بعقب والبطن والساق التدريبات لمساعدتك على انقاص الوزن الزائد وشكل جسمك. مع الرسوم المتحركة والتوجيه الفيديو، يمكنك التأكد من استخدام النموذج اليمنى خلال كل ممارسة. ليس هناك المعدات اللازمة، حتى تتمكن من القيام بذلك بسهولة التدريبات الخاصة بك في المنزل أو في أي مكان في أي وقت.
يمكنك تتبع فقدان الوزن الخاص بك التقدم في الرسوم البيانية والاعتماد بشكل واضح السعرات الحرارية. يمكنك أيضا وضع أهداف لتشجيع الذاتي. منذ كثافة التمرين يزيد خطوة بخطوة، لا تنسى أن تأخذ استراحة كل ثلاثة أيام حتى جسمك يمكن ضبط.
من خلال النظر تماما قواعد التدريبات، 30 يوم صالح التحدي الزيادات تجريب ممارسة خطوة بخطوة شدة، بحيث يمكنك بسهولة عصا التدريبات اليومية. لا تحتاج للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، ومجرد استخدام الجسم الخاص بك ويستغرق بضع دقائق في اليوم، و30 يوم صالح تحدي تمرين يساعد كثيرا على الحفاظ على اللياقة البدنية وفقدان الوزن بشكل فعال.
ميزات:
- السجلات تقدم التدريب تلقائيا
- يذكر لك تجريب كل يوم
- دلائل فيديو مفصل
- زيادة كثافة التمرين خطوة بخطوة
- التحدي وتقاسم المنافع 30 يوما
- 30 يوم التحدي كامل الجسم
- 30 التحدي بعقب اليوم
- حصة مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية
كل تحد له 3 مستويات صعوبة، من المبتدئين إلى الموالية. العثور على تجريب وهذا أفضل بالنسبة لك. جرب أفضل التطبيق تجريب، يبدأ التحدي الخاص بك 30 يوما الآن، وبعد 30 يوما، قد تجد أنك اللياقة البدنية والعاطفية والفكرية جنبا إلى جنب مع تحسين لياقتك البدنية.
ماذا سيحدث بعد 30 يوما من ممارسة؟ سيكون لديك أخيرا:
- الأسلحة منغم
- معدة مسطحة
- بعقب خوخي
- الفخذين نحيل
- هيئة الشاطئ بيكيني
- القيمة المطلقة منحوت
- تدريبات كاملة للجسم
- التدريبات عبس
- التدريبات الأسلحة
- الساقين التدريبات
- التدريبات بوت
- تدريبات الصدر
- الاحماء يطرح
- يطرح تمتد
- تجريب الرئيسية
+ خطة حمية لانقاص وزنه
- BMI وBMR حاسبة
- ااياتي
- نصائح حمية لانقاص وزنه بسرعة
- انقاص البطن بسرعة في المنزل
- الصفحة الرئيسية التدريبات الحرة
تجريب الروتين اليومي يحتوي على الجرش الأساسية، اللمسات كعب بديلة، الجرش-الساق والذراع الجرش الوصول، والركل رفرفة والساق يثير، الجرش V، الجرش دراجة، الجرش ساقه الرأسي ولوح مع رفع الساق.
إذا لم يكن لتدريب هذا هو التطبيق المثالي بالنسبة لك. الحصول على عضلات البطن مع هذا التطبيق لياقة بدنية. تفعل ذلك كل يوم للحصول على نتائج سريعة.
شكرا...