1. الرئيسية
  2. تطبيقات
  3. الصحة واللياقة البدنية
  4. 300 sit-ups abs workout. Be Stronger
300 sit-ups abs workout. Be Stronger أيقونة

300 sit-ups abs workout. Be Stronger

2.9.4 for Android
4.5 | 1,000,000+ عمليات التثبيت | المراجعات

ShvagerFM

تحميل APK（9.2MB） اصدارات قديمة
300 sit-ups abs workout. Be Stronger 1 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 2 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 3 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 4 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 5 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 6 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 7 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 8 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 9 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 10 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 11 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 12 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 13 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 14 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 15 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 16 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 17 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 18 تصوير الشاشة 300 sit-ups abs workout. Be Stronger 19 تصوير الشاشة

هذا الوصف ل 300 sit-ups abs workout. Be Stronger

يتيح لك برنامج 300 abs تنظيم التدريبات الخاصة بك والمساعدة فيها.
برنامج 300 abs هو عبارة عن مجموعة من التمارين بفضل ما يمكنك من تطوير عضلات البطن.
يتيح لك هذا البرنامج التدريبي للصحافة تقوية عضلات البطن وأيضًا ضخ بطنك على شكل "ستة حزم" أو "سخان" أو "خلايا" مع توفير تدريب منتظم.
يقوم البرنامج بإنشاء مثل هذه الطريقة التي يمكنك من خلالها بدء التمرين وفقًا لمستوى التدريب الخاص بك ويمكنك تطوير عضلاتك بشكل منهجي.
يتضمن التطبيق الوظيفة التالية:
- 21 برنامج التدريبات
- إحصائيات سريعة (متوسط ​​المستوى الحالي ، البرنامج الحالي ، الحالة والميداليات)
- النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات إلى الخادم البعيد
- تساعدك ميزة التذكير على عدم تفويت أي تمرين
- وظيفة بيانات التخزين السحابي لسهولة تخزين ونقل الإحصاءات الشخصية
- الإحماء قبل التدريبات
- إمكانية تغيير برنامج في جلسة تدريبية غير ناجحة
التدريبات مقسمة إلى 21 برنامجًا من 0 إلى 300 تمرين بطن. اختر البرنامج المناسب لك بناءً على مستوى تدريبك.
نوصي باستخدامه بشكل معقد مع البرنامج من دورة كن أقوى. من خلال الجمع بين جميع البرامج من الدورة (300 تمرين ضغط ، 50 تمرين سحب ، 300 تمرين قرفصاء) ستحصل على جسم قوي وصحي في وقت قياسي.
لا تكن كسولًا ، مارس التمارين وكن بصحة جيدة! مصممة لرفع الجذع أو رفع الساق - الاستلقاء على ظهرك
قواعد البرنامج: قبل بدء التدريب ، يجب إجراء الاختبار. الغرض من الاختبار هو تحديد أقصى عدد ممكن من تمارين رفع الجسم في المرة الواحدة. الآن على أساس نتيجة الاختبار ، حدد البرنامج وابدأ التدريب. اضغط على الزر بعد كل مجموعة لتشغيل المؤقت للراحة (ينصح بالراحة أو التغيير وفقًا لمشاعرهم). راقب وضع الراحة والتغذية السليمة.
مثال: في الاختبار أجريت 52 تمريرة. اختر من القائمة البرنامج 51-60. تذكر أن تحصل على راحة لمدة يومين بعد الاختبار للاستعادة.
كن بصحة جيدة وممارسة الرياضة!
هناك إعلان في التطبيق ، يمكنك إيقاف تشغيله باستخدام عمليات شراء التطبيق.

المعلومات

  • الفئة:
    الصحة واللياقة البدنية
  • احدث اصدار:
    2.9.4
  • تحديث:
    2020-06-30
  • حجم الملف:
    9.2MB
  • المتطلبات:
    Android 4.0.3 or later
  • تم التحديث:
    ShvagerFM
  • ID:
    com.shvagerfm.Abs
  • Available on:
    Get 300 sit-ups abs workout. Be Stronger on Google Play

التطبيقات ذات الصلة

اصدارات قديمة

  • 300 abs workout. Be Stronger
    300 Abs 2.8.2
    18.2MB
    2020-06-30
    APK
    Picture
  • 300 abs workout. Be Stronger
    300 Abs 2.8.0
    18.2MB
    2018-02-14
    APK
    Picture
  • 300 abs workout. Be Stronger
    300 Abs 2.7.9
    18.2MB
    2018-02-09
    APK
    Picture
المزيد

ما قد تحب

المراجعات
  • avatar
    Excellent
    2023-10-17 04:19
  • avatar
    اهم شيء بهذا التمرين انه ملائم لكل المستويات ويمكنك التدرج بمستواك من خلاله وبدون تعب ولكن يحتاج إلى الصبر وعدم الاستعجال
    2019-06-01 06:55
  • avatar
    آسفة لا يعجبني 😔
    2018-06-14 09:52
  • avatar
    برنامج اكثر من رائع
    2018-04-04 10:58
  • avatar
    برنامج رأئع
    2017-03-30 12:06
  • avatar
    برنامج راءع ويلبي جميع الاحتياجات
    2017-03-07 04:48
أفضل التطبيقات
 
Top