ستعلمك خطة مرونة 8 أسابيع الخاصة بنا تقليل إجهادك ، واستعادة الشعور بالتحكم ، وتقليل الأعراض ، وتعزيز نوعية حياتك.• كيفية التعرف على ردودهم الشخصية على الإجهاد
• التقنيات التأملية التي تساعد على انتخاب استجابة الاسترخاء ، ومخزن التوتر الفطري للجسم
• كيفية تغيير أنماط التفكير والتوقعات العاطفية من خلال التحول من الإجهاد إلى التفكير القائم على المرونة
• تقنيات لتحسين الأكل والنوم والنشاط البدني
Steady practice will recover your condition. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug and improved your experience in this latest version.
If you run into any trouble, let us know at [email protected]
9Apps 4.9
