Female Workouts

هذا الوصف ل Female Workouts

9Apps سوق التطبيقات المجاني. 20,000+ مستحدمين يحملون Female Workouts احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في هذا التطبيق سيعجبك بعد استخدامه برأي..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2016-09-15 هيا بنا وإلى 9Apps لمعرفة اكثر المعلومات..
ممارسة في البيت، ومناسبة لأي شخص، في أي وقت. لأنها كانت مصممة من قبل مدرب اللياقة البدنية المهنية، أنثى التدريبات: القلب رياضة يساعد على تحسين اللياقة البدنية والصحة علميا. إذا كنت لا تزال متابعته، سترى نتائج مذهلة.
وبالنظر إلى قواعد الممارسة تماما، أنثى التدريبات: الصفحة الرئيسية الجمنازيوم القلب كثافة التمرين زيادة خطوة خطوة حتى تتمكن من تتبع بسهولة ممارسة يومية. أنثى التدريبات: سوف كاردي رياضة تساعدك على الحفاظ على لياقتهم وفقدان الوزن بشكل فعال.
ويستهدف تدريب الإناث كل مجموعات العضلات الهامة للجسم وبذلك، وتوفير يجيد متوازن التدريب تجريب الروتينية لجعل يشعر وتبدو أفضل بكثير، وفقدان الوزن، وحرق السعرات الحرارية ونحت مراجعات تلك العضلات.
انها منزلك الصالة الرياضية!
ونحن نركز على الأجزاء التي تعتبر مهمة بالنسبة للنساء، لكرة القدم الامهات وربة منزل:
- كسب جنسي الساقين ويشعر حرق الدهون التدريبات مع الفيديو لدينا!
- رائعة أنثى الصورة اللياقة البدنية التطبيق أيضا لماما.
- القلب التدريبات وخاصة بالنسبة للالمنزل الصالة الرياضية التدريب الهوائية.
ميزات:
- تخطي تمارين اللياقة البدنية غير مناسبة أثناء التدريب.
يتم الجمع بين المقاومة والمرونة والهوائية تمارين القلب في واحد التطبيق كبيرة خاصة لانقاص الوزن -.
- رائع للبقاء في المنزل الامهات وربة منزل.
- القلب الهوائية ممارسة تجريب في المنزل للنساء لانقاص الوزن
- القلب تجريب الرئيسية
- أفضل أبرز العاملين في القلب
- القلب التدريبات
- شحوم البطن في 1 أسبوع
- تجريب التمارين الرياضية
- القلب تمرين بدني
- حرق الدهون التدريبات
- الصفحة الرئيسية التدريبات
- أبرز العاملين في القلب لشحوم البطن
- أبرز العاملين في القلب لشحوم البطن للنساء
- أبرز العاملين في القلب للنساء
- القلب تجريب للمرأة في المنزل
- أبرز العاملين في القلب للمرأة لانقاص الوزن
- أفضل أبرز العاملين في القلب للنساء
- افضل القلب لحرق الدهون
أكثر ...
لم يكن لديك لأداء التمرين 7 دقائق. الاختيار بين 5-60 دقائق ويذهب!
ماذا تنتظر؟ لياقتهم، حرق السعرات الحرارية تعظيم وانقاص وزنه! لدينا حرق تمارين القلب ستعمل الدهون.
لا تتردد في الجمع بين أنثى تجريب مع اتباع نظام غذائي أو كرة القدم الامهات خطة التغذية القائمة اليومية.
هذا اللياقة البدنية التطبيقات يعمل على الخاص الجذع، بعقب / غلوتيس والوركين، وعضلات الفخذ وأوتار الركبة (باستخدام يجلس القرفصاء)، الأشكال الفخذين والأرداف، نحت الساقين والقيمة المطلقة، لهجة الصدر والذراعين.
التطبيق لديه التمارين التالية:
الجذع دوران، قفز يجلس القرفصاء، هرول في مكان، وارتفاع المدى الركبة، شد الضفدع، طاحونة، كيكرز بعقب، العجل يثير، يتقرفص السومو، يجلس القرفصاء العميقة، الساق سوينغ، مثلث الموسعة، يجلس القرفصاء سيرفر، يجلس القرفصاء الدمبل، الدمبل تجعيد الشعر، يثير الأمامية، والنفقات العامة تمديد، الصفوف الرفعة المميتة، الانخفاضات كرسي الصدر، يتقرفص الانقسام، الطعنات القفز، وتمديد الورك، خشب، يثير الورك، ثلاثية الرؤوس بوشوبس، بوشوبس المنحدر، الدمبل الذباب والكثير من المرونة وتمتد التدريبات!
بدء فقدان وزنك، ويتعامل مع الحب. سواء كنت ربة منزل أم لا، تجريب كبيرة في منزلك الصالة الرياضية الخاصة!