تساعدك التدريبات Fitshape على بناء العضلات وحرق الدهون والبقاء في الشكل وتحسين صحتك بسرعة وكفاءة. يحتوي Fitshape على العديد من التدريبات والتدريبات للتدريب في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل. لن يكون من الصعب على المبتدئين وسهل الايجابيات، يمكنك دائما العثور على التدريبات المناسبة دائما.
مع تطبيق Fitshape للتدريبات الخاصة بك تحصل عليه:
• جئر رياضة تمارين الدليل مع دعم الصور كل تمرين
• قائمة بالتدريبات الأكثر فعالية لكل مجموعة عضلية
• تعليمات النص مع الصور
• أكثر من 150 تمارين بسيطة وفعالة للرجال والنساء
• مختلف تمارين الصالة الرياضية مع جديدة تمت إضافته بعد كل تحديث
• فرصة لإنشاء التمرين الخاص بك، باستخدام القسم المفضل: مجرد إنشاء قائمتك وإضافة تمارين باستخدام زر "الحب"!
• التدريبات المميزة: تمرينات متعددة مصممة لكل نوع من أنواع الجسم.
• مدونة: نصائح وحيل لأسلوب حياة جيد، تحديث أسبوعي
• التغذية: هذه هي الطريقة لتحقيق أهدافك بشكل أسرع وأكثر صحية! استعرض للتصفح إلى 20 مجموعات الوصفة للحصول على ضمن مستوحاة من الطعام. لدينا الكثير من الوصفات للقيام بها في المنزل لك يا أصدقائك أو عائلتك!
• وصفات المفضلة وميزة التاريخ: أنت تحب وصفة؟ هل تضيف الحلوى في المفضلة وطبخها لاحقا.
قائمة التمارين يحتوي هذا التطبيق على:
• تمارين الصدر
• تمارين ABS
• تمارين الظهر
• تمارين الكتفين
• تمارين العضلات ذات الرأسين
• تمارين ثلاثية الرؤوس
• تمارين الساعدين
• تمارين الساقين
• تمارين العجل
قرون:
• تمارين مميزة - الأكثر فعالية تمارين لإكمال التدريبات الخاصة بك.
• وجهة العمل - نصيحة التغذية حتى تعرف ماذا، متى وكيف نأكل لتحقيق أهدافك.
• كسب fitcoins وفتح التدريبات مجانا!
> نقترح بشدة أنك تسخين قبل ممارسة الرياضة. نحن لسنا مسؤولين عن أي إصابات تدعمها أثناء ممارسة الرياضة.
New in this version:
• Introducing New UX Design
• New Logo, slightly modified.
• Review App feature added.
• Nutrition:
Added Favourite feature. Now you can save your favourite recipe to cook later !
Added History feature. You forgot a recipe? Don't worry, you can access History tab and see all past recipes you viewed !
Added Related recipes on every Recipe page.
• Tips and tricks: Related articles added.
• Bug fixes and performance improvements
9Apps 4.9
