ما إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن، ونغمة، إضافة العضلات، وتحسين التنقل، أو زيادة الأداء الرياضي، أو ببساطة تريد أن تعيش أسلوب حياة أكثر صحة، وقد غطت Gymbuild Mobile.
برنامج سهل الاستخدام سهل التنقل ويمنحك الوصول إلى:
برامج اللياقة - مهما كان هدفك، لدينا خطة لإحضارك هناك. تتضمن كل تمرين وصفا مفصلا وشرحا فيديو. كل ما عليك أن تقلق بشأنه يظهر وتقديم جهد أفضل ما لديكم.
- خطط التغذية - مع خيارات متعددة للاختيار من بينها، سنقدم لك المعلومات التي ستحتاج إليها لتحديد خطة تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك والتي تكون مستدامة وممتعة وفعالة. ستوفر لك كل خطة أيضا وحدات ماكرو شخصية قابلة للتعديل بسهولة بناء على النتائج المرجوة.
- خطط الوجبات المخصصة - تلقي خطط الوجبات الآلية التي يتم إنشاؤها من وحدات ماكروك الشخصية وتفضيلات الطعام. ستعرف بالضبط ما يجب تناوله وكم لكل وجبة من أجل البقاء ضمن هدفك اليومي. إذا كنت ترغب في أن تكون المزيد من الأيدي لديك أيضا خيار بناء وجبات الطعام المخصصة الخاصة بك من وحدات الماكرو الخاصة بك. هذا يجعل التمسك ب "نظام غذائي" أسهل من أي وقت مضى منذ أن تأكل الأطعمة التي تستمتع بها بالفعل.
- - برامج التنقل - قم بتقييم التنقل لتلقي إجراءات يومية شخصية تم إنشاؤها للمساعدة في تحسين أي منطقة "مشكلة" في جسمك. يساعد كل روتين أيضا في الاسترداد ويمكن القيام به في صالة الألعاب الرياضية أو من وسائل الراحة في منزلك حسب تفضيلاتك. تذكر، العضلات القوية هي عضلة طويلة.
Fixes and improvements
9Apps 4.9
