الطعام الطبيعي هو الطعام الذي يعتبر بالقرب من الطبيعة قدر الإمكان.تعرف على سبب تناول الطعام الطبيعي بدلا من الوجبات الخفيفة المصنعة ويحتوي الخضروات على الفيتامينات الأساسية والمعادن والألياف التي قد تساعد في حمايتك من الأمراض المزمنة.بالمقارنة مع الأشخاص الذين يستهلكون نظام غذائي مع كميات صغيرة فقط من الفواكه والخضروات، من المرجح أن يؤدي أولئك الذين يأكلون كميات أكثر سخاء كجزء من نظام غذائي صحي إلى خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بما في ذلك السكتة الدماغية وربما أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى، وبعض السرطان.
9Apps 4.9
