يتحرك! مدرب موبايل هو تطبيق لتخفيف الوزن للمحاربين القدامى وأعضاء الخدمة وعائلاتهم وغيرهم من يريدون إنقاص الوزن. يرشد البرنامج هذا 16 أسبوعا للمستخدمين إلى فقدان الوزن الناجح أو إدارة الوزن من خلال التعليم واستخدام الأدوات، بطريقة سهلة ومريحة. يمكن للمستخدمين مراقبة الإرشادات وتتبعها واستقبالها فيما يتعلق بتقدمها في الوزن والنظام الغذائي وأهداف التمرين.
بعض الميزات الرئيسية:
• وحدات الإدارة الذاتية - تثقيف المستخدمين على مجموعة متنوعة من الوزن - استراتيجيات النجاح المميزة باستخدام مقاطع الفيديو وأوراق العمل والألعاب والأدوات الأخرى. يتم توفير الوحدات النمطيات أسبوعيا بناء على تقدمك من خلال برنامج مدته 16 أسبوعا.
• تعقب - يساعد المستخدمون على تتبع الوزن يوميا، ووضع فقدان الوزن والأهداف الذكية، وانظر تقارير وملخصات التقدمية
• توفر الأدوات - المستخدمين مع أدوات الحساب والأدوات لإدارة الإجهاد
• دعم - يساعد المستخدمين على تحديد الدعم والموارد اللازمة لفقدان الوزن الناجح
يمكن استخدام هذا التطبيق من خلال حد ذاته، ولكن قد يتم تحقيق فائدة إضافية إذا تم استخدامها في تركيبة مع العلاج مع مزود الرعاية الصحية الخاص بك وتتبع نشاط الصحة واللياقة البدنية مع تطبيقات متوافقة من Google Fit جوجل ثالث. إذا كنت بدأت للتو، انتقل! يمكن للمدرب الوصول إلى بيانات Google Fit ووزن Google الخاصة بك، ومزامنة إدخالات وزن تسجيل التقدم المحرز الخاص بك مع Google Fit.
Move! تم إنشاء Coach Mobile من قبل المركز الوطني لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض (NCP)، بموجب مكتب خدمات رعاية المرضى VHA.
9Apps 4.9
