تحتاج إلى حساب عدد السعرات الحرارية التي تحتاج إلى استهلاكها من أجل كسب أو فقدان الوزن؟لا تضيع الوقت في معرفة الحسابات الخاصة بنفسك، وسيقوم لك آلة حاسبة كمية TDEE وأسعار السعرات الحرارية الدقيقة عن عدد السعرات الحرارية التي تحتاج إلى استهلاكها يوميا لهدفك المطلوب من فقدان الوزن أو زيادة الوزن.
الميزات:
• حاسبة TDEE: إجمالي الإنفاق اليومي على الطاقة - كمية الطاقة التي تحترقها يوميا
• حاسبة نظام غذائي ومغذائي: اختر من بين 6 وجطة لنرى ما لديك الكربوهيدرات اليومية الموصى بها والبروتين والدهون هو (وحدات ماكرو).
• Katch-Macardle & Mifflin St.
UI Update
9Apps 4.9
