Thrive: Mental Wellbeing

هذا الوصف ل Thrive: Mental Wellbeing

* التطبيق جزء من مجموعة من الخدمات ويتم تقديمه في شراكة مع الشركات والخيرية وأشرطة التأمين وغيرها من المنظمات. التطبيق مجاني للاستخدام ولكن ستحتاج إلى رمز من إحدى المنظمات التي نتشارك بها للوصول إلى المحتوى والخدمات الصحيحة. *
Restive: Hormal Wellbeing هو تطبيق قائم على الأدلة لمنع وإدارة الإجهاد والقلق والظروف ذات الصلة. تم تطويره في المملكة المتحدة من قبل المتخصصين في المملكة المتحدة مع سنوات عديدة من الخبرة السريرية، ويستخدم التطبيق سهلة التعلم تقنيات مثبتة سريريا لمساعدتك على العيش حياة أكثر سعادة وأكثر استرخاء وإجهاد.
التطبيق يساعدك على مراقبة مزاجك ويعلمك تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والاسترخاء العضلي العميق الذي أظهرت بالممارسة لمساعدة الناس على التعامل بشكل أفضل مع المواقف العصيبة. كما أن لديها برنامج "مدربين فكر" يعتمد على العلاج السلوكي المعرفي لمساعدتك في إدارة هذه الأفكار السلبية. مع عدم وجود قواعد لاستخدام التطبيق، فأنت حر في القفز لمدة 3 دقائق للاسترخاء قبل وضع مرهق أو استخدام أكثر بانتظام لتحسين المرونة والحفاظ على الإجهاد تحت السيطرة.
كيف نعرف أنها تعمل؟
لدينا الآلاف من المستخدمين في جميع أنحاء العالم. نحن لا نحاول إعادة اختراع العجلة - نحن نستخدم التقنيات التي تمارسها في المستشفيات والعيادات لسنوات، ولكن في شكل متعة ومقرها للعبة. لدينا برنامج بحثي في ​​شراكة مع جامعة روهامبتون يركز على تحسين المشاركة والفعالية بشكل مستمر.
مراقبة عواطفك
استخدام مقياس المزاج لدينا لديك منصة سرية لتتبع حالتك المزاجية العواطف التي تشعر بها، والوضع الذي كنت فيه. ثم نساعدك ذلك في إعادة صياغة هذا، والتفكير بشكل إيجابي حول جانب معين من الوضع وتذكيرك بما فعلته في يوم محدد لتجعلك تشعر بالرضا. من خلال تذكر ما يمكننا تغييره بدلا من ما لا يمكننا فيه، يمكننا مساعدتنا في التحكم في حالتنا العاطفية وتعيش حياة أكثر سعادة!
الرسائل الشخصية والألعاب والمزيد!
مع رسالتنا في جلسات الزجاجة والكلمات الحكيمة، هناك الكثير من الطرق للتفاعل والمتعة مع تطبيقنا. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الآلاف من الناس يشعرون بفوائد تطبيقنا:
- On the Go: تقنيات علاجية مثبتة متوفرة بين يديك كلما أردتهم.
- من السهل القيام به: في حياتك الوقت الخاص، بموجب وتيرتك، مع دليل تفاعلي لمساعدتك على طول رحلتك!
- كفاءة: تحسين رفاهك، سواء أكدت بالفعل أو قلقا أو مجرد الوقاية والمرونة.
- سرية: بعيدا من وصمة العار أو الحكم، وعادة ما يتم الوصول إليها في مكان هادئ، في وقتك، مجهول الكشف عن هويته تماما!
Restive مجاني لمستخدمينا ولكن يتم توفيرها جنبا إلى جنب مع خدمات أخرى خارج التطبيق نفسه. هذا يعني أن الجمعيات الخيرية أو شركة التأمين أو الشركة أو المنظمات الأخرى التي قد تنتمي إليها للتسجيل بالطلب من أجل تقديم الخدمة. إذا لم تكن متأكدا من كيفية التسجيل لتزدهر، فيرجى الاتصال بمؤسستك مباشرة.