هل ترغب في استيقاظ المزيد من الطاقة؟
أنها حقيقة أن الساعات الشهيرة الساعات المطلوبة في شخص بالغ هي مجرد أسطورة، لأنها ليست ضرورية إذا كنت تعرف كيفية استخدام دورات الأحلام من تسعين دقيقة في صالحك.
> هذا التطبيق يجعل العمليات حسابات، وبمجرد الإشارة إلى الوقت الذي نريد الاستيقاظ يجعل العمليات الحسابية التي تشير إلى ذلك الوقت من الأفضل أن تذهب إلى الفراش والعكس بالعكس إذا ذهبت للنوم في ساعة معينة وتريد أن تنام ست ساعات فقط (4 دورات النوم)، بسيطة ومفيدة.
الراحة الجيدة تتطلب 5-6 دورات كاملة البشرة.
النوم في الظلام واستيقظ مع ضوء الشمس يساعد على الاستيقاظ مع المزيد من الطاقة.
شخص عادي يقع نائما بعد 15 دقيقة في السرير.
ES
9Apps 4.9
