Unwinding Anxiety®

هذا الوصف ل Unwinding Anxiety®

تعلم السيطرة على القلق الخاص بك مع القلق الشارماري المرافق. كسر حلقة القلق مع التمارين لتهدئة عقلك والتحقق والخبراء والدعم المجتمعي.
برنامجنا التقديري لمدة 30 يوما، مع التدريبات اليومية القصيرة، سوف تساعدك على تعلم كيفية عمل عقلك، لذلك أنت يمكن تغيير العادات. ستتعلم كيفية تبديل التروس في اللحظة التي تنشأ الأحاسيس والقلق غير المرغوب فيها، وفي النهاية تغيير "حلقة العادة" التي تؤدي إلى القلق.
تم تصميم البرنامج من قبل Judson Brewer، MD، الدكتوراه، زعيم فكر مشهور في علم إتقان الذات. لدى الدكتور بروير 20 عاما من الخبرة السريرية والبحثية في ييل ووسط الذهن في كلية الطب بجامعة ماساتشوستس. تعتبر محادثاته ومحادثاته شائعة في جميع أنحاء العالم.
التسعير
الترقية في التطبيق للوصول إلى جميع الميزات والوحدات النمطية المتبقية على أساس الاشتراك التجديد التلقائي *:
1 شهر: $ 29.99
6 أشهر: $ 139.99
1 سنة: $ 209.99
خطوة واحدة من الوعي والقلق خطوة واحدة في المرة الواحدة
مع كل خطوة ستقوم ببناء زخم إلى المرحلة التالية، تكتسب الثقة يوما ما في كل مرة. وأنت تقدم، سترى من تجربتك الخاصة تغيير مستدام في علاقتك مع عواطفك.
تعلم كيفية ثني عضلاتك الذهبية
طرق الوعي empower لك لإيقاف الناقد الداخلي الخاص بك و بدوره على فضولك - وبإحكام، أشعر بتحسن في الوقت الحالي. تعلم كيف تكون لطيفا مع نفسك ليس بالأمر السهل، لكنها مجزية بشكل طبيعي، لذلك سوف يرغب عقلك وجسمك في القيام بذلك مرارا وتكرارا!
التواصل مع مدرسك الداخلي
أخبرنا أحد المستخدمين، "لقد ساعدني القلق الفك السفلي في العثور على المعلم الداخلي في التعلم كيفية تغيير علاقتي بالقلق والشعور بتحسن عن نفسي". وهذا فقط ما تم تصميمه هذا التطبيق للقيام به في مقعد السائق لتنظيم وإدارة ردكم على القلق.
تملك التقدم المحرز الخاص بك وتشعر بالتغيير
عندما تتبع تطورك ، أنت تملكه. تساعدك لوحة القيادة التحليلية التقدمية، التمارين اليومية، جنبا إلى جنب مع اختبار التوتر الفريد لمستويات المزاج والقلق طوال اليوم، لذلك تكتسب رؤى لا تقدر بثمن في مشغلات والسلوكيات التي تحدث في جسمك وعقلك. ستنتهي يومك في ملاحظة صحية مع ممارسات محددة قبل النوم لنوم مريح.
ميزات المفاتيح
• سيكون لديك إمكانية الوصول إلى الخبراء، بما في ذلك الدكتور جودسون بروير.
• أنت لست وحدك. يمكنك مشاركة تجربتك، وطرح الأسئلة والشعور المدعوم من قبل أولئك الذين "الحصول على" ما الذي تمر به.
• تمارين تدريبية مثبتة مع دروس الفيديو والدروس المسجلة وضعك في ضبط مع اتصال الجسم والعقل، حتى تتمكن من التحكم في ردك على القلق.
• تساعدك مجلة عبر الإنترنت في جمع وتحليل وإدارة التقدم المحرز الخاص بك.
الفوائد
• القدرة على ضبط الأشياء التي يمكنك، بدلا من الغزل عن عجلاتك على ما لديك أي سيطرة عليه.
• تصبح أكثر نوعا مع نفسك.
• السيطرة على ردكم على القلق.
• العثور على الفرح الذين يعيشون في الوقت الحالي.
* التسعير والمصطلح
جميع الأسعار بالنسبة للعملاء الأمريكيين. قد تختلف الأسعار في المقاطعات الأخرى ويمكن تحويلها إلى عملاؤك المحلي.
إذا اخترت الترقية في التطبيق، فستجدد اشتراكك ANXIENTER® الخاص بك تلقائيا في نهاية كل مصطلح ما لم يتم إلغاؤه على مدار 24 ساعة على الأقل قبل نهاية المصطلح وسيتم شحن بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك. يمكنك إدارة اشتراكاتك وإيقاف التجديد التلقائي في أي وقت في إعداد حساب Google Play الخاص بك، ولكن لن يتم توفير المستردة للجزء غير المستخدم من المصطلح.
هل تحتاج إلى مساعدة في التطبيق؟ يرجى إرسال بريد إلكتروني [email protected] -
شروط الخدمة وسياسة الخصوصية: https://app.unwindinganxieidy.com/terms