يعد تطبيق Ownu الخاص بـ Hanna Oberg أحد منصات اللياقة الإناث الرائدة في العالم ، حيث يجمع بين أدلة التمرين المدعومة من العلوم ، وخطط الوجبات المعتمدة على التغذية ، وسنوات من رؤى اللياقة في مكان واحد.
تم تصميم تطبيق اللياقة البدنية الفريد الخاص بناساعد مجتمعنا الذي يضم مليوني متابع في جميع أنحاء العالم للتغلب أخيرًا على العقبات التي تعيق تحقيق أهداف اللياقة البدنية.لا مزيد من الوجبات الغذائية المقيدة والاعتقاد بأنك لا تستطيع الاستمتاع بالطعام مع تقليص
لا مزيد من "التخمين" الشعور بأنك قد تكون قد أعطيت المزيد إذا كان لديك خطة!الوصول إلى برامج التمرين الدقيقة التي استخدمتها لبناء العضلات وإسقاط الدهون وترى باستمرار النتائج في رحلة اللياقة الخاصة بي على مر السنين.(بالإضافة إلى الآلاف من الآخرين الذين دربتهم على طول الطريق.)
كعضو ، ستحصل على وصول حصري إلى ...
-أداة التوصية المبنية لمساعدتك في العثور على دليل التدريب المناسب لتناسب أهدافك وخبراتك.بالإضافة إلى ذلك ، لن تفقد أبدًا التقدم المحرز في المكان الذي تكون فيه في كل دليل مع تتبع التقدم الموحد في جميع المجالات!
احسب أهداف السعرات الحرارية والماكرو بناءًرحلة اللياقة.يأتي كل تمرين مع تفاصيل وأوصاف فيديو متعمقة ، يتم جمعها معًا في واجهة سهلة الاستخدام لجعل الوصول إلى التدريبات الجديدة بسيطة وممتعة وغير مؤلمة!والإلهام لكل وجبة في اليوم وكل نوع غذائي!
خطط الوجبة القابلة للتخصيص مع الحرية للتخطيط الكامل للتغذية الخاصة بك لتناسب أذواقك.اختر ما إذا كنت تريد إظهار أهداف السعرات الحرارية بناءً على أهدافك وقياساتك الحيوية للحصول على رؤية شاملة لخطط الوجبات الخاصة بك.بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد تخطيط أسبوعك - ستقوم Ownu تلقائيًا بتجميع قائمة التسوق الأسبوعية الخاصة بك!
جعل اللياقة البدنية جزءًا من حياتك ليس بسيطًا دائمًا ، والبقاء ثابتًا أمر صعب.
ولكن متىأنت جزء من مجتمع ownu - أنت تشارك هذه المشقة معًا ، معي بجانبك.br>
الشروط والأحكام-https://ownuapp.com/terms-and-conditions
9Apps 4.9
