الآراء
ازاى نخس ٦ كيلو فى ٣ ايام🙃#نيللى_وحكايات_الدايت
أكل وجبة واحدة فى اليوم لمدة شهر - تتوقع ماذا حدث له !
الحمية الغذائية لن تزيل السمنة مع عمار العمار | بودكاست فنجان
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟
جدول وجبات الصيام المتقطع لخسارة الوزن والكرش في ايام ؟ | الفيتامين السحري + بدائل الخبز والارز
كيف تتناول وجبات سريعة وتنحف | بودكاست فنجان
تحدي #صيام الماء كيف قدرت اخسر 7k في اسبوع !
عشان تغير من نفسك تحتاج تغير ما بداخلك 👌🏼